不是“公主病”也非“玻璃心”，对立产后抑郁症需全家“总动员”

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长江日报大武汉客户端2月23日讯“医师，我老婆本来蛮温顺，可是生了孩子后，像是变了一个人，脾气变得十分浮躁。”2月23日，在湖北省妇幼保健院（光谷院区），一位刚刚做了爸爸不到三个月的杨先生，带着妻子前来进行心思咨询。通过一系列查看，杨先生的妻子被确诊为产后郁闷症，需求进行体系干涉。

该院妇保科主治医师、国家二级心思咨询师付晴晴表明，有些新妈妈生完孩子后一切都变了：爱哭、发脾气，怕照料欠好宝宝……这都是产后郁闷症的体现。据统计，在我国每10个产妇中，就有1个产后郁闷症。一些人误以为产后郁闷症便是玻璃心、“公主病”，一些人误以为患有产后郁闷症的妈妈会歇斯底里，会打孩子。这些误解让患上产后郁闷症的妈妈们更加苦楚。“关于产后郁闷症，产妇及家族要正视，活跃面临，必要时需及时进行专业医治。”

学会辨识是正常心境动摇仍是产后郁闷症

“由于产后激素水平急剧下降及日子作业的影响，简直一切妈妈在刚生完宝宝都会有心境动摇。”付晴晴介绍说。

有些妈妈焦虑和郁闷心境会更加激烈，例如：心境低落，总是感到压抑、焦虑、苍茫，乃至会由于家人朋友不经意的一句话就溃散大哭。心境动摇大，更简单因一些小事被激怒或发生烦躁心境。胃口显着减退。注意力无法专心，语言表达紊乱、对他人提出的问题答复缓慢，记忆力减退。睡觉质量差，入眠困难、早醒、易醒、多梦。简单疲惫，即便歇息或睡觉也不能康复精力和膂力。对之前喜欢的活动爱好减退、无法从中感受到高兴，提不起精力。对日子失掉决心，失望，自卑自责，以为自己毫无价值。更严峻的乃至还会损伤自己、损伤宝宝。

“假如呈现以上症状，就要警觉自己是否患上了产后郁闷症”。付晴晴表明，产后郁闷症从产后1天至产后12个月都有或许呈现，多在产后2周内发生，产后4-6周症状显着。

无须把产后郁闷症“妖魔化”

“现在，我国一些医院是可进行产后郁闷的筛查与干涉的。”付晴晴表明，因郁闷心境自动就诊的产妇或家族很少，原因在于许多妈妈怕把问题说出来就被贴上矫情、玻璃心，“神经病”的标签。有的妈妈乃至在筛查后，发现有产后郁闷的倾向也不肯供认。更多的是呈现自伤、自杀乃至杀婴等重度产后郁闷症状时才被家族送医就诊。

其实，妈妈们不用过度忧虑，产后郁闷症可防可控可治，早发现早确诊早医治，能够有用避免不良成果的发生。“咱们需求重视产后郁闷症，但也无须‘妖魔化’产后郁闷症。”

付晴晴表明，一般病况较轻、病程较短的产后郁闷症患者，跟着孩子的长大，若照料孩子方面更加称心如意，歇息、睡觉好转，不良心境逐渐缓解，是有或许自行好转的。可是假如自行调理2周以上，郁闷症状仍得不到缓解，主张寻求专业人士协助，心思医师可根据患者病况给予心思医治，物理医治或许药物医治。

产后郁闷症需全家“对立”

“在心思咨询门诊中，妈妈们泣诉，郁闷心境的发生大多来自老公不作为和婆媳对立等问题。”付晴晴称，产后郁闷症尽管可怕，更可怕的是周围人的无视和不了解。她说，对立产后郁闷症，家人的了解和陪同对患者十分重要。全家人要共同努力，协助患者一同对立这个藏在暗影里的“心境怪兽”。

首先是老公的了解与支撑。老公要耐性倾听妻子的惊骇和忧虑，关于妻子的倾吐要及时给予正常化反应，言行上要关心、关爱与温情，而非责怪与冷酷。患者在寻求老公的协助时，能够测验表达需求，而不仅仅是责备式的表达抱怨。

关于家人也应给予患者恰当的协助，分管家务，协助患者照料婴儿，清洗婴儿的衣服、尿布，二胎家庭还可协助大孩子教导功课、接送上学、照料饮食等。此外，家庭应给产妇供给足够的产后日常用品，给予更多精力支撑，多与其谈天交流、鼓舞赞扬，多陪同产妇到野外玩耍，放松心境。（长江日报记者张鸣　唐智峰　通讯员黄洁莹）

【修改：余丽娜】

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